Atemwegserkrankungen können einen sprichwörtlich die Luft rauben. Damit Du aktiv bleiben kannst ist eine fundierte Aufklärung erforderlich.
In diesem Leitfaden habe ich für Dich die wesentlichen Information über Asthma, COPD, Fibrose & PH-Lungenhochdruck als kleines Handbuch zusammengefasst.
Für Unterwegs auf dem Tablet oder Smartphone oder ausgedruckt – gezielte Maßnahmen & therapeutische Möglichkeiten.
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OWN YOUR BREATH – OWN YOUR POWER
AtemYoga lässt Dich deinen Körper & deine Atmung neu entdecken.
Bei Atemwegsbeeinträchtigungen fällt es oft schwer in Bewegung zu bleiben. Betroffene fühlen sich oft gehemmt. Dabei können schon kleine Bewegungseinheiten aus dem Yoga eine Verbesserung bewirken.
In diesem kleine Handbuch sind die wesentlichen Hintergründe des AtemYogas zusammengefasst. Du bekommst die 3 Grundatemtechniken erklärt & kannst sie gleich praktisch umsetzen. Zusätzlich bekommst Du 3 Bewegungsbeispiele aus dem AtemYoga, die Du jederzeit zwischendurch in deinen Alltag integrieren kannst.
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